朝トレ2日目
2017 09/15 19:46

 
 
 
今日もお仕事頑張った
 
 
てか体重はかってなーい
 
 
でも、朝トレ日目頑張った
 
 
てか、昨日は時半すぎに起きたからさすがにビール飲んだら眠くなって寝すぎた
 
 
そして、生理中だし眠かった
 
 
今日も時半に起きて朝トレ
 
 
ストレッチから始めて
腹筋回×
プッシュアップ×
くびれ体操×
お尻体操×
スクワット×
 
 
 
これを分くらいかけてやったょー
 
 
少しづつ回数増やしていくょ
 
 
長いめでみて頑張るんだ
 
 

(29pv)

ペタ!!(3)
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