今日のカロリー
2018 06/14 18:41

 
 
 
 
今日は自転車往復
45分頑張った
 
 
帰りの風が強くて
辛かったー
 
 
そして帰宅してもう
夜ご飯終わらせました
 
 
サバ焼き、納豆、
ナス炒めです
 
 
これから半身浴します
 
 
明日からウォーキング
しながら仕事行こうかと
計画中で…実行したかは
また明日記録します
 
 
片道4キロ調べたら
50分くらいで着くらしい
 
 
明日の天気みてみてだな
 
 
今日のトータルカロリーは
少し食べすぎちゃった
 
 
1600kcal
いかないくらい
 
 
明日はもっとヘルシーに
したいですな
 
 

(35pv)

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